JAK 2

ja mam 12 lat i wzrost 168cm a waze 70 kg i chce w 2 tygodnie schudnac 10kg . Prosze pomóżcie

Witam jak dodać posiłek w dzienniku posiłków Vitalmax ? bo już siedze nad tym godzine i nie umie:( z góry dzieki

Dawkowanie ACTIVLAB Crea Shot pomocy :)

Czesc kupiłem sobie monochydrant kreatyny z olimpu 300g i hmb z olimpu 90 tab. Tyljo że niewiem jak to brać ???? Pomocy

nie marnuj całej siły na początku swojego treningu bo to nic ci nie da

witam, mam 2 opakowania jungle warfare extreme global, jak ułożyć cykl z tego co mam ? czy może dokupić jeszcze jedno ? ;)

czemu jak klikam w temat to otwiea sie inna strona? z jakimis babkami?

Mam pytanie czy warto odrazu brac suple po 2 miesiecznej przerwie czy lepiej odczekac jakis czas?? staz okolo roku

Mam na składziku Nitrobolon 2, Creatin Monohydrate i Testosterol 250. mam pytanie czy mogę to wszytsko brac na raz ???

To prawda ze protein plus sie bardziej pieni od econo teraz? Probowal ktos ostatnio nowych parti?

chciałbym dostać moderatora w margonem wiele ludzi umawia się na handel sł i nikt nic z tym nie robi jak go dostać?

Buty jak na zdjeciu cena 55 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abadb096e8fc4430881aa8a885bd7136.JPG

Poszukuję poradników jak samemu ułożyć plan tabata na spalanie tkanki tłuszczowej z użyciem sztangi i sztangielek i drążka.

Czy znajdę gdzieś jakąś solucje odnośnie rozciągania dla bardzo początkującego? Absolutnie nigdy się nie rozciągałem. Za pomoc dziękuję.

Jak w nazwie tematu chcialbym sie dowiedziec jak zmierzyc zasieg nog np tak jak w UFC

WITAM WSZYSTKIH MAM PYTANKO. JAK WZIASC 100 TABSÓW BIONABOLU Z GÓRY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI

cze jak w temacie, co jesc, co brac, aby nie stracic duzo po takiej balandze.

Mam pytanie jak ćwiczyc mięśnie nóg tak żeby siła rosła ale ich obwód nie. Czy jest jakaś możliwość ????

czesc jak mam zmieszac cell pump i x- pand na jeden cykl??wiecie mniej weicej ile gramow tego a tego??

na ulotce od mono jest żeby nie przekraczać 3g a inni mówią żeby 5 g w sumie jak możecie rozpiszcie jak brać z góry dzięki